হৃৎপিণ্ডে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছাচ্ছে তো? ধমনীতে প্লাক জমেছে নাকি কিভাবে বুঝবেন ?

&NewLine;<p class&equals;"wp-block-paragraph">ভয়াল নিঃশব্দ ঘাতক&colon; করোনারি আর্টারি ডিজিজ আজকের কর্মব্যস্ত জীবন&comma; অনিয়ন্ত্রিত খাওয়াদাওয়া&comma; মানসিক চাপ&comma; আর শারীরিক পরিশ্রমে অনীহা—এই সব কিছু মিলেই জন্ম দিচ্ছে এক মারণব্যাধির। যার নাম করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা CAD।<br>আমাদের হৃদযন্ত্রের নিজস্ব রক্তনালী রয়েছে—করোনারি <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;bn&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;&percnt;E0&percnt;A6&percnt;B9&percnt;E0&percnt;A7&percnt;83&percnt;E0&percnt;A7&percnt;8E&percnt;E0&percnt;A6&percnt;AA&percnt;E0&percnt;A6&percnt;BF&percnt;E0&percnt;A6&percnt;A3&percnt;E0&percnt;A7&percnt;8D&percnt;E0&percnt;A6&percnt;A1">আর্টারি<&sol;a>। এখান দিয়েই হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছে যায়। কিন্তু যখন এই নালিগুলোর মধ্যে চর্বি&comma; কোলেস্টেরল আর অন্যান্য বর্জ্যপদার্থ জমে প্লাক তৈরি করে&comma; তখন রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়। ফলে হতে পারে অ্যাঞ্জিনা&comma; হার্ট অ্যাটাক&comma; এমনকি মৃত্যু। সমস্যা হলো&comma; প্রাথমিক লক্ষণগুলো এতটাই সূক্ষ্ম যে আমরা বুঝতেই পারি না—বিপদ ধীরে ধীরে এগিয়ে আসছে&excl;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"wp-block-paragraph">কীভাবে বুঝবেন আপনার ধমনীতে জমছে প্লাক&quest;<br>বুক ধড়ফড়&comma; চাপ বা জ্বালা হাঁটতে গেলেই হাঁপ ধরা ঘাড়&comma; কাঁধ বা বাম হাতে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া অতিরিক্ত ঘাম ও দুর্বলতা বমিভাব বা পেটে অস্বস্তি অনেক সময় এই লক্ষণগুলো গ্যাস্ট্রিক বা ক্লান্তি বলে ভুল করি। কিন্তু সতর্ক না হলে এর ফল হতে পারে মারাত্মক।<br><br>ঝুঁকি বেশি কার&quest;<br>যাঁদের বয়স ৫০-এর বেশি ডায়াবেটিস&comma; উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরলের রোগী ধূমপান বা অতিরিক্ত মদ্যপান করেন<br>যাঁদের পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস আছে স্থূলতা বা একটানা বসে থাকা জীবনযাপন করেন কি করণীয়&quest; নিয়মিত রক্তচাপ&comma; সুগার ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা ECG&comma; ইকো&comma; স্ট্রেস টেস্ট বা <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;galsibarta&period;com&sol;wp-admin&sol;post&period;php&quest;post&equals;4826&amp&semi;action&equals;edit">অ্যাঞ্জিওগ্রাফি <&sol;a>করানো ধূমপান ও অ্যালকোহল ত্যাগ নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাবার মানসিক চাপ কমানো । করোনারি আর্টারি ডিজিজ এক নিঃশব্দ ঘাতক। কিন্তু সময়মতো ধরা পড়লে ও সচেতন থাকলে তা প্রতিরোধ সম্ভব। তাই উপসর্গ বুঝলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রতিরোধই হল বাঁচার পথ।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"wp-block-paragraph"><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"post-views content-post post-4842 entry-meta load-static"> &NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<span class&equals;"post-views-icon dashicons dashicons-chart-bar"><&sol;span> <span class&equals;"post-views-label">Post Views&colon;<&sol;span> <span class&equals;"post-views-count">337<&sol;span> &NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;div>